长汀宜贝早教 发表于 2013-9-26 09:19:53

秋季孕妇要多“吃苦”

秋季气候干燥，不少人会受到鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等系列症状的“骚扰”。孕妇由于生理上的变化，更容易上火，严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。那么，孕妇上火怎么办呢？
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蓝等，同样能清热解暑。
专家给准妈妈们的建议是：上火之后不要自己乱服药，尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药，很容易引起流产及其他危险情况；秋季天气干燥，孕妈妈要多喝水，多吃一些维生素含量丰富的水果、蔬菜，平日注意适量运动。

早教热线：6869889    QQ:1910838683      长汀早教交流群：199735151

星星望月 发表于 2013-9-26 09:25:48

看看

zwj炼狱天使 发表于 2013-9-26 09:33:50

现在用不着，看看

dragonstom 发表于 2013-9-26 09:34:01

看看

大城小爱婚纱 发表于 2013-9-26 09:38:08

谢谢分享

维纳斯婚纱摄影 发表于 2013-9-26 09:39:41

不错

维纳斯婚纱摄影 发表于 2013-9-26 09:40:27

巴黎恋人摄影 发表于 2013-9-26 09:40:56

多吃苦

心静自然清 发表于 2013-9-26 09:44:10

看一看

余德兴 发表于 2013-9-26 10:34:56

多吃苦，分享了
页: [1] 2
查看完整版本: 秋季孕妇要多“吃苦”