牧蚂人 发表于 2013-11-30 07:32:03

【女性防寒小窍门】

【女性防寒小窍门】



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1.每日喝2千—3千毫升白开水；
2.日照充足时进行户外活动；
3.早入睡，保证充足的睡眠，益于阳气潜藏；
4.食疗养肾，吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等；
5.天天坚持用温热水洗脚，按摩刺激双脚穴位，坚持步行半小时；
6.喝红茶可抗寒；
7.早晨喝热粥，如小米粥。
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牧蚂人 发表于 2013-11-30 07:34:51

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心静自然清 发表于 2013-11-30 08:14:56

感谢分享

zwj炼狱天使 发表于 2013-11-30 08:27:19

学习了

平平安安 发表于 2013-11-30 08:54:49

谢谢分享！

安若轩 发表于 2013-11-30 10:58:30

顶一个

凤语丽人 发表于 2013-11-30 11:16:12

感谢分享！

巴黎恋人摄影 发表于 2013-11-30 11:47:37

谢谢分享

牧蚂人 发表于 2013-11-30 19:42:34

谢谢以上顶贴浏览支持！
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