牧蚂人 发表于 2013-12-8 14:42:00

ＤＩＹ男人健康“四物汤”......

ＤＩＹ男人健康“四物汤” .........　　
男人的“四物汤”并不是由当归、川芎、芍药、熟地四味药组成，
他是集四种素食之精而成，即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食物。

男 人的“四物汤”是孙中山先生对饮食营养研究的成果。他既是一位伟大的革命家，
同时又是一位著名的医学家。曾先后在广州、香港学医，1892年以第一名的优 异
成绩毕业于香港西医书院。然后到澳门行医，受聘镜湖医院任外科医师，由于医术
高明，甚得群众信仰。他不仅擅长西医，而且对中医学及饮食营养等方面都有研 究。

黄花菜、木耳、豆腐、豆芽四物，具有素食的最大优点，不仅有丰富的蛋白质、脂肪、
糖类和多种维生素，而且来自这些食物中的碳水化合 物、非饱和脂肪酸和粗纤维含量
也比较高，而胆固醇的含量却比动物食品低，植物脂肪还有降低胆固醇作用。
这对于防止现代常见的心血管疾病和肠癌有一定作用。



1.木耳（手机照）



2.黄花菜（针珍菜）



3.黄豆芽



4.客家酸水豆腐

牧蚂人 发表于 2013-12-8 14:44:16

5.油煎豆腐稍黄，加水煮10分钟。



6. 在加泡好的黑木耳、黄花菜、豆芽再煮几分钟调味即可！



7.特写.......



8.今日午餐....

牧蚂人 发表于 2013-12-8 14:44:50


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密码设置错误 发表于 2013-12-8 15:24:18

金孔明 发表于 2013-12-8 15:30:30

不错

琉璃月 发表于 2013-12-8 15:46:32

好想吃哦

心静自然清 发表于 2013-12-8 16:31:52

好分享

牧蚂人 发表于 2013-12-8 18:04:43

回 琉璃月 的帖子

琉璃月: 好想吃哦 (2013-12-08 15:46) images/back.gif

呵呵....不错吧！

牧蚂人 发表于 2013-12-8 18:04:54

回 心静自然清 的帖子

心静自然清:好分享  (2013-12-08 16:31) images/back.gif

谢谢支持！

牧蚂人 发表于 2013-12-8 18:05:06

回 金孔明 的帖子

金孔明:不错 (2013-12-08 15:30) images/back.gif

谢谢顶贴！
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