平平安安
发表于 2013-12-30 14:48:52
【冬季多吃黑色食物】
中医提倡冬天补肾，而黑色入肾。从现代营养学的角度分析，黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘蓝、紫薯、蓝莓等紫黑色食物中富含的花青素是一种强抗氧化剂，它能够预防癌症，增强血管弹性，还可保护视力。因此，多吃黑色食物对于预防秋冬季节多发的心血管疾病也能起到一定作用。
巴黎恋人摄影
发表于 2013-12-30 14:58:54
谢谢分享
安若轩
发表于 2013-12-30 15:06:54
感谢分享
同童
发表于 2013-12-30 16:07:37
了解了解
心静自然清
发表于 2013-12-30 16:14:32
了解一下
天空浩澜
发表于 2013-12-30 16:37:16
补肾
吉吉三宝
发表于 2013-12-30 17:41:58
好！
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