平平安安 发表于 2014-1-7 19:19:20

【泡脚小常识】

       热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好。如果想护肾，晚上9点左右泡脚最好，因为此时是肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

毕竟是书生 发表于 2014-1-17 15:42:10

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