平平安安 发表于 2014-1-19 09:23:59

【周末警惕沙发腰！】

窝在沙发上看电视、玩电脑，是许多人休闲时的习惯，其实这个姿势很伤腰。坐沙发时，腰部缺乏足够的支撑，上半身的重量全压在腰椎上，容易导致正常生理曲度改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。最好在沙发上放一个中间突出、有一定的硬度的靠垫支撑腰部。

心静自然清 发表于 2014-1-19 10:12:20

看看

长汀电脑城 发表于 2014-1-19 10:21:49

有没有图示？

荣古老 发表于 2014-1-19 11:23:28

学习
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