平平安安
发表于 2014-2-10 18:55:54
【午休的4个误区】
1.强撑着不睡，适当午休不会影响夜晚睡眠，坚持不睡会令大脑过度紧绷，更加疲惫；
2.靠在沙发上睡，减少头部供血，醒后有头昏眼花等现象；
3.午睡时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，醒来后周身不舒服；
4.午饭后立刻睡，中午进餐后，大脑供氧明显下降，应餐后半小时再休息。
爱雪
发表于 2014-2-10 19:26:12
美梦成真
发表于 2014-2-10 19:37:05
谢谢平平安安的赐教。
风著
发表于 2014-2-10 20:04:34
谢谢
天天向上一点点
发表于 2014-2-10 20:24:21
学习了
生命人寿
发表于 2014-2-10 21:43:38
有理
同童
发表于 2014-2-10 22:53:26
学习
heaon
发表于 2014-2-13 21:22:04
谢谢楼主。。。。
页:
[1]