牧蚂人 发表于 2014-5-4 17:53:36

*** 神马性格吃神马菜 ***

*** 神马性格吃神马菜 ***




1.脾气暴烈吃青菜

　　每个人的状况不尽相同，有些人体质强壮，脾气性格比较暴烈、急性子，
平常就容易出现肝火，这类人大多肝气旺盛，容易口干、眼睛红、爱着急、睡眠不好，
属于肝有热的人，适合用芹菜、春笋、韭菜等绿叶蔬菜来清肝。

2.性格沉闷吃枸杞

　　虽然有些人肝气大、性子烈需要吃青菜清肝热，但也有些人性格随和，
甚至有些沉闷，这类人群肝气郁结、肝阴不足，则应该在五一时多进食些动物肝脏来养肝。
这类肝虚人群在生活中不难找到，他们有可能素体就是一个瘦小的人，肝肾阴虚或有肝病、
血压高（肝阴不足、肝阳上亢类型），或者是到了肝肾阴虚、衰退阶段的老年人等。
　　如果嫌动物肝脏的脂肪含量太多，或有高脂血症的人群，可以用枸杞代替动物肝脏
进行养肝、补肝血。将10克枸杞洗净后放入杯中，注入沸水，盖上杯盖，待2-3分钟后
即可制成枸杞茶，有益肾养肝的功效，能清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化。

3.心情不畅吃些花

人到中年的女性，上有老、下有小，还要兼顾工作，家庭担子重，若心情不好就容易
出现肝气郁滞的状况。这类体质的人可以用些比较轻柔的食材。花是质地比较轻柔的，
按中医来讲，轻灵取胜，比如用些玫瑰花等花类煮粥、沏茶，能够疏肝理气。
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牧蚂人 发表于 2014-5-4 17:53:56

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月亮之上 发表于 2014-5-4 17:59:25

谢谢！

星星望月 发表于 2014-5-4 18:38:36

看看顶起来

平平安安 发表于 2014-5-4 19:06:29

好菜谱！

日出.东方 发表于 2014-5-4 19:50:00

我灌水：三达不柳点西踢达不柳点西恩。*_*

牧蚂人 发表于 2014-5-4 21:50:03

回 月亮之上 的帖子

月亮之上:谢谢！ (2014-05-04 17:59) images/back.gif

不客气！
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