向往未来 发表于 2014-8-21 09:14:34

回 长汀创业者 的帖子

长汀创业者:每餐吃饱来，不要晚上加餐。吃饱饭后一个小时之后开始慢跑半小时。。。。很快就减下来了 (2014-08-19 16:07) images/back.gif

有时饿了我就会在晚上吃夜宵，而且没运动，最多就在打打麻将

萱妞可儿 发表于 2014-9-3 01:32:42

晚上不要吃夜宵，不要老坐着，少打麻将。早餐一定要吃，晚上少吃点。其实人有压力就很快就瘦了，即使吃得多也会瘦～～～

向往未来 发表于 2014-9-5 16:45:31

回 萱妞可儿 的帖子

萱妞可儿:晚上不要吃夜宵，不要老坐着，少打麻将。早餐一定要吃，晚上少吃点。其实人有压力就很快就瘦了，即使吃得多也会瘦～～～
 (2014-09-03 01:32) images/back.gif

我压力很大，但我想得开，所以啊就会胖

情缘哥 发表于 2014-9-23 12:03:17

少吃肉类，多吃蔬果，多锻炼，慢慢减肥吧

经典好人 发表于 2014-9-23 12:20:17

三天不吃饭。

琉璃月 发表于 2014-10-11 09:50:09

我这有减肥的产品！很安全的！有需要可以联系我！115803782
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查看完整版本: 我超想减肥，但不知道从哪开始