按摩调理黄褐斑的方法 还你美丽肌肤

叶落风萧萧

       黄褐斑通常分为三种，面部中央型、面颊型、下颌型。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。治疗黄褐斑的方法很多，今天北大皮肤病专家给患者介绍几种按摩调理黄褐斑的方法。

　　操作方法：

　　1、按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　2、食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。

　　3、在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

　　注意事项:

　　1、积极治疗慢性消耗性疾病，根治发病因素。

　　2、怀孕后出现黄褐斑者，一般只做面部按摩，并应多吃新鲜蔬菜和水果，或产前产后服维生素C，每日一克，有抑制色素合成的作用。

　　3、保持心情舒畅，避免过多忧虑。

　　情绪不良造成黄褐斑的形成，而且黄褐斑患者会很容易造成失眠的情况，从而优惠加重病情的恶性循环。患者一定要学会心理上的自我调节，正面积极的看待问题，保持乐观开朗的心态，多吃蔬菜水果，坚持锻炼。

甜甜点点

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好经验一定要顶 [s:161]

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一大本正经

积极治疗慢性消耗性疾病，根治发病因素