冬季吃枸杞可平补阳气、养血益精

廖廷恒

枸杞在我们的生活中很常见，很多人都喜欢用枸杞来泡水、煮汤，可是你知道吗？常吃枸杞有哪些好处吗？今天中华养生网就来告诉你男性朋友常吃枸杞子的好处，一起来看看……

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1.B1.B2.C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂 杞菊地黄丸 ，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、 抗衰老 、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制 脂肪肝 、促进肝细胞再生