[肾上线严选]冬季降温，做好这两件事，有效预防肾病加重

阿呆呆

作者：肾上线



小伙伴们，你们在冬天的寒风里还好吗？



后天开始就进入一年中最冷的三九天了，再加上很多地区大幅度降温。预防肾病加重，日常注意这两件事：营养得当、监测血压！


1.营养好，是抵抗力的基石

降温之后，感冒的人又多了起来。

一感冒，咱们肾友尿蛋白、尿红细胞、血肌酐容易飙升。尤其对于一些体重偏轻、身体瘦弱的肾友，体质差容易中招。咱们除了根据气温及时增减衣物，并注意通风、洗手、戴口罩这些日常防护外，还要从营养上入手，从根本上增强自身抵抗力。

  主食吃够

正所谓“人是铁，饭是钢”！

而很多肾友，尤其是肾功能不全的肾友，主食都不敢吃饱！这是不对的。一定要把主食吃够，保证热量摄入充足。否则哪有能量去抵御寒冷的天气呢？热量不足，也会让蛋白质利用率差。

低蛋白主食

适宜人群

肾功能3到4期（肾功能不全，肌酐高的肾友）

低蛋白主食，蛋白质几乎为0，一方面让我们肾友吃得饱，满足肾病能量的需求；另一方面，还可以让我们肾友用节约出来的蛋白质，去多吃几口肉、一些菜，而不用担心蛋白质超标而加重肾脏负担。
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按需补充

对于大多数肾友来说，日常的饮食做到均衡、多样化即可为免疫系统稳定提供营养物质保障，不需要额外的营养补充剂。

但对于肾衰竭、透析期的患者，本身的饮食限制较多，此外由于毒素蓄积，也比较容易出现肠胃功能紊乱、食欲差等问题，单单从饮食上可能很难摄入足够的热量，导致身体一直很瘦弱。

还有一些患者，日常饮食上感觉已经吃得很多很饱了，可还是怎么都不长肉。

这些患者，就可以考虑使用营养补充剂来帮助补上这个能量缺口，帮助身体增强抵抗力。

费瑞卡营养液

适宜人群

·饮食能量摄入不足，体重偏轻、营养不良的肾友；

·肾功能不全和透析期，肠胃功能紊乱、食欲差的肾友；

用法和用量

餐中或餐后一小时内服用，开瓶前充分摇匀，缓慢服用。

建议初次服用20ML/次，每日三次随餐服用。

第三天肠胃适应后，可以40ML/次，每日三次。





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2.控制好血压

受到冷天影响，很多肾友发现：自己血压升高了！

血压升高如果没发现、或者不管，时间长了，对肾脏伤害很大。



我国高血压防治指南明确推荐，患者在家监测血压，用上臂式家用自动电子血压计。

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天冷啦，小伙伴们照顾好自己，吃饱穿暖，咱们下期见啦~

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花开茶毒

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一笑螳

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