香煎白鲳鱼

牧蚂人

蚂蚁美食自己做！健康快乐天天有！

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【白鲳鱼是什么】

鲳鱼属于鲈形目，鲳科。

体短而高，极侧扁，略呈菱形。头较小，吻圆，口小，牙细。

成鱼腹鳍消失。尾鳍分叉颇深，下叶较长。

体银白色，上部微呈青灰色。以甲壳类等为食。

【功效】

健脑,明目,心脏疾病,益肝,健脾,和胃,补肾,养颜护肤,

通血,消炎止痛,调经,养阴补虚,其他功效.......

【白鲳鱼的营养成分表】

营养素含量(每100克)

钙(mg) =46.00

镁(mg) =39.00

胆固醇(mg) =77.00

维生素E(ug) =1.26

维生素A(ug) =24.00

蛋白质(g) =18.50

香煎白鲳鱼

   [s:166][s:166][s:166] （手机拍摄）

牧蚂人

香煎白鲳鱼[s:165]

牧蚂人

牧蚂人祝你天天快乐！

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倦鸟余花

牧蚂人
你是厨师的干活？？

倦鸟余花

天天弄那么多好吃的！

牧蚂人

倦鸟余花:牧蚂人
你是厨师的干活？？ (2012-08-07 00:42) 

我是吃喝玩乐版主！[s:156]
怎么样也得积极一点，天天上点吧！[s:166]
不管做得好不好，带动一下网友们的积极性。[s:161]
你说对不对？！[s:230]

牧蚂人

倦鸟余花:天天弄那么多好吃的！ (2012-08-07 00:42) 

俗话说：日求三餐，夜求一宿！[s:171]

所以，人生不长，不要亏待自己的肚子哦！[s:166][s:161]

牧蚂人

注意了：下面

这只不是白鲳鱼哦！

白鲳鱼（也叫银鲳）连尾巴都是银色的！

这只是黄鲳鱼（也有叫金鲳鱼的）！

价钱

比白鲳

更便宜一半多！

[s:171]

榕在想

白鲳鱼可惜长汀买不到，不然我也做一下这道菜

牧蚂人

榕在想:白鲳鱼可惜长汀买不到，不然我也做一下这道菜 (2012-08-07 07:24) 

毛人进货吗？可能太贵的原因！[s:226]