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[卫生信息] 【冬季多吃黑色食物】

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中校

发表于 2013-12-30 14:48:52 | 显示全部楼层 |阅读模式来自福建福州来自：福建福州

中医提倡冬天补肾，而黑色入肾。从现代营养学的角度分析，黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘蓝、紫薯、蓝莓等紫黑色食物中富含的花青素是一种强抗氧化剂，它能够预防癌症，增强血管弹性，还可保护视力。因此，多吃黑色食物对于预防秋冬季节多发的心血管疾病也能起到一定作用。

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巴黎恋人摄影

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★★摄影爱好者

发表于 2013-12-30 14:58:54 | 显示全部楼层来自福建龙岩来自：福建龙岩

谢谢分享

巴黎恋人婚纱摄影

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安若轩

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上校

发表于 2013-12-30 15:06:54 | 显示全部楼层来自广东广州来自：广东广州

感谢分享

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同童

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少校

发表于 2013-12-30 16:07:37 | 显示全部楼层来自福建龙岩来自：福建龙岩

了解了解

天道酬勤

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心静自然清

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少将

发表于 2013-12-30 16:14:32 | 显示全部楼层来自福建龙岩来自：福建龙岩

了解一下

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天空浩澜

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上尉

发表于 2013-12-30 16:37:16 | 显示全部楼层来自福建龙岩来自：福建龙岩

补肾

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吉吉三宝

31 主题	472 回帖	427 积分

上士

发表于 2013-12-30 17:41:58 | 显示全部楼层来自 LAN来自： LAN

好！

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