长汀妹子只需把握好三个阶段可远离80%的妇科病！

长汀奥炮子

第一时间段是月经初潮时期
在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤运动，可使体质“更上一层楼”，抗病能力大增。
第二个时间段是孕期和产后
由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦体形，务必抓住这个天赐良机　
第三个时间段是绝经期
绝经也就意味着你的身体已经开始进入老年期了，由于雌激素水平的变化，这个时候人体的应激反应会比较迟钝，很容易导致身体的平衡遭到破坏，这个阶段更加应该注意营养，需要保持营养的均衡，坚持有规律的锻炼，避免晚年生病。

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