早睡的方法，想戒掉晚睡的坏习惯

景行行止 · 发表于 2017-4-11 08:50:42

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如题。有习惯早睡的坛友吗？我个人作息特别不规律，总是要拖延到很晚才能睡。

大家有什么好的方法可以戒掉晚睡的坏习惯吗？

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景行行止 · 发表于 2017-4-11 08:51:26

认真的呀。我很怕我经常这样，不仅熬坏了身体，还容易猝死[s:168]

牧蚂人 · 发表于 2017-4-11 09:07:24

白天做事太清闲了啊！

充分表现 · 发表于 2017-4-11 09:08:42

找份体力活的工作？

景行行止 · 发表于 2017-4-11 09:09:05

牧蚂人:白天做事太清闲了啊！
 (2017-04-11 09:07) 

忙死了我也会熬到很晚，况且现在天天累死了[s:168]

景行行止 · 发表于 2017-4-11 09:09:56

充分表现:找份体力活的工作？
 (2017-04-11 09:08) 

还没上班就会倒下【哭笑】我这把老骨头伤不起了

西门子 · 发表于 2017-4-11 22:02:44

劳动是最好的安眠药

景行行止 · 发表于 2017-4-12 10:53:31

西门子:劳动是最好的安眠药 (2017-04-11 22:02) 

劳动完了我会拖延[s:168]

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[健康咨询] 早睡的方法，想戒掉晚睡的坏习惯

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