宝宝日历

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宝宝发育：02个月第3周

动作更加流畅


　　虽然宝宝还算不上是个舞蹈家，但你的小不点的动作变得更协调了。你会留意到，他刚出生时突然的胳膊和腿的动作，现在已经变得更流畅，更柔和了，尤其是当他看着人的时候。

　　给你的宝宝足够的空间去伸展和活动他的小胳臂、小腿。铺个毯子在地板上，让他自由地活动。这些活动有助于让宝宝正在发育的肌肉变得更强壮、更结实。宝宝趴着的时候，他会蹬腿向前挪，这是他尝试自己活动的第一步。


香甜入睡


　　不管你是希望让你的宝宝从小就独自睡小床，还是在接下来的几年里和你们一块睡，一套舒缓、有规律、可以让宝宝预测的睡前程序会帮助他安静入睡，得到充分的休息。给宝宝养成良好的就寝习惯永远都不会太早！

　　你的睡前程序可以包括，抱着宝宝摇一摇、唱首歌、洗个澡、讲个故事、给宝宝一个临睡前可以依偎的小东西，比如一张柔软的毯子，或者一个毛绒玩具（专家们把这称为从清醒状态到睡眠状态的"过度性物品"），抱着宝宝带他到各个房间转一圈，对每间屋子说晚安，或者跟别的对你们有意义的东西说晚安——任何适合你的家庭和生活习惯的活动都可以。这套睡前程序会随着宝宝的长大而逐步调整改变。


"你好，我的名字叫……"

　　在这个年龄，你的宝宝应该会愿意与其他宝宝和大人们交朋友。你可能注意到，当宝宝看到有人走进房间时，他会露出微笑；当有人伸出双臂想要抱他时，他也会张开双臂。

　　你应该趁现在让宝宝认识在以后的日子里有可能会照顾他的家庭成员。请他们到家里来，跟你和宝宝一起玩。不然的话，再过一段时间，宝宝会开始认"生"，到那时，介绍新的人给他认识会变得十分困难。

　　宝宝们的性格不太一样，有的宝宝比较容易接受新面孔，有的则困难些。如果你的宝宝不愿向陌生人张开双臂，你要耐心一点，试着把他抱得更紧些，然后再跟人打招呼，这可能需要一些时间。熟悉的环境会让宝宝更容易接受陌生人。


请记住，你的宝宝是独特的

　　所有宝宝都是独特的，他们会按照自己的节奏达到每一个成长里程碑。发育指南只是向你介绍宝宝有潜力做到哪一步——也许他现在还做不到，但很快就会做到的。记住，如果你的宝宝是早产儿，他通常需要多一点时间来达到各个成长里程碑。你如果对宝宝的发育有任何问题，请寻求医生的指导。

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宝宝发育：02个月第4周
把小手当"玩具"


　　你的小不点在几周前开始留意到他的一双小手。现在，他对自己的手非常感兴趣。留心观察一下，宝宝仔细研究他的小手，把手伸到嘴里，还会试着嘬一嘬。

　　如果你的宝宝对他新发现的手指头有点"上瘾"，你也不用担心：这种自我安慰的方式会让你的宝宝感到非常安心，还能让你有一点时间来喘一口气。


小脑袋"立住"了


　　本周，当你抱起你的宝宝时，他也许能够抬起头来，并能坚持一小会儿了，当他仰卧的时候，坚持的时间会更长。当宝宝在有很好的支撑下坐着的时候，他也应该会把头稳稳地竖起来了。

　　当他趴着的时候，你可能会看到他把头和胸抬起来大概成45°，颇有做上身俯卧撑的架势。你可以坐在宝宝的面前，晃动一个玩具来鼓励他。

　　你可以和宝宝做一个有趣的游戏，同时还可以锻炼他的颈部肌肉：让宝宝仰卧在床上，拉着他的双手慢慢地让他坐起来。然后，再慢慢地把他放回到平躺的姿势，重复这个动作。被拉起来时，宝宝应该可以使自己的头部与身体的其他部位保持在同一水平线上。

　　如果你有跑步的习惯，并给宝宝买了一辆跑步时使用的婴儿推车，要注意，宝宝4个月的时候，可能可以使用这种推车，但要注意选择平整的道路。这个阶段，有些道路对宝宝来说可能是太颠簸了，除非他能够稳稳地支着小脑袋坐起来。等他的头部立稳时，他也许可以被放在有很好支撑、带有头靠的婴儿背兜里了。


阅读启蒙


　　给宝宝读故事，年龄再小，都有好处。朗读有助于培养宝宝的语言能力。其实朗读时变换音调的高低，尝试不同的语调，或用唱歌和其他表达方式，都会使你和孩子之间听与说的交流变得更丰富有趣。

　　如果你的朗读还没有结束，而宝宝的注意力已经转移了，或者他明显地表现出对你读书没有兴趣了，你也不必泄气，你可以试着换个让宝宝更感兴趣的活动，或者干脆让他休息一会儿。学会随宝宝的反应来调整你的方法。

　　现在，市场上的儿童读物琳琅满目。你可以选择那些印有大幅图画、色彩鲜艳、文字简单的大开本图书，也可以买那些没有文字的图画书，自己给宝宝编故事。在选书的时候，不必太拘泥于那些读物上建议的适读年龄。那些给稍大一点的孩子设计的图书，只要图画简洁明了、色彩鲜艳，同样能引起小宝宝的兴趣。

　　你甚至可以给你的宝宝大声地朗读写给成年人的作品，比如，试试读报纸，读你最喜欢的小说或杂志。不管是莎士比亚、唐诗宋词，还是最新的畅销书，只要你喜欢，就朗读出来，你的宝宝喜欢听你声音中的节奏和韵律。

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宝宝发育：03个月第1周
我认识你了！


　　尽管你的宝宝生下来才几天就能够认出你了，但是现在，他可能已经能表现出这种能力了。在这个年龄段，大约有一半的宝宝，开始表现出他们能够明显地认出自己的父母了。

　　你的宝宝很有可能仍然会对陌生人微笑，尤其是当人们直接用眼睛与小家伙进行交流，并发出声音跟他逗乐和交谈的时候。但是宝宝正在开始分辨出他的生活里谁是谁了，他肯定会更喜欢你和你的爱人，以及他中意的少数几个人。

　　你的宝宝安静的时候，可能会用眼睛来与你交流，或者他可能会在房间里四处寻找你，当他找到你时，会兴奋地舞动小胳臂，或者露出开心的笑容。你的气味也能让他觉得有安全舒适感。

　　你宝宝的脑部发育正在发生一个大的飞跃，与之相伴的是他行为上的大变化。宝宝已经更加习惯外部世界，并且对他周围环境的变化更加敏感了。

　　现在，宝宝大脑中控制手眼协调和识别物体部分功能正在迅速发育。他的听力、语言、嗅觉也变得更具有接受能力，而且更加活跃了。这段时间，当宝宝听到你的声音时，他甚至会直直地看着你，并"咯咯"地发声，或者试着回应你的话。


早期语言发育


　　研究显示，如果妈妈、爸爸与宝宝讲很多话，等他长大以后，会比其他孩子的智商更高、词汇量更大，所以，现在与宝宝的互动尤其重要。让你的宝宝接触各种各样的词汇，为他打下坚实的语言基础。

　　当你带着宝宝散步时，给他描述一下你周围的环境；当你逛超市时，利用穿梭在货架之间的机会，指给他看货价上的各种物品，并告诉他物品的名字和用途。虽然你的宝宝还不能重复这些词语，但是他正在把这些信息通通储存在他那飞速发展的记忆里。

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宝宝发育：03个月第2周
胳膊、腿、手更加协调了


　　你的宝宝现在能够挥舞小胳臂、蹬蹬小腿了。随着宝宝的髋关节和膝关节变得更灵活，他的蹬腿动作也更加有力了。托住宝宝，让他双脚着地，你能感觉到他在用力地向下蹬。

　　你的宝宝可能还会把两只小手合在一起，并把手指伸开，又握回来。拿一个玩具，看他会不会伸手去够，鼓励他进行手眼协调训练。（是的，拍打玩具是一个发育的里程碑!） 注意把音乐转转乐等移动玩具挂得高一点，让宝宝够不着，不然，他可能很快就会将它拽下来砸到自己。


锻炼触觉


　　宝宝就是喜欢被抚摸的感觉。事实上，宝宝的长大离不开亲密抚摸——这是他成长发育中至关重要的一部分。所有的肌肤之亲不但能够帮助你和宝宝建立亲密的纽带，而且在他心情不好时，抚摸会给他以安慰。在他易怒烦躁时，抚摸也会让他平静下来。

　　用各种各样的材料来培养宝宝的触觉——比如毛皮、毛毡、毛巾等。你的宝宝可能会把每样东西都用嘴来尝一尝，所以，你要小心选择，而且不要让他一个人玩那些有可能会在他嘴里散架的东西。找一些为配合训练宝宝的触觉而设计的触摸式图书，让读书变成可以触摸的体验。

　　对宝宝来说，一阵微风拂面或一次按摩，被搂抱在妈妈的腿上，或鼻尖上的轻轻一吻，所有的这些抚摸，都是让他放松或亲近你的有效方式。这种亲密接触甚至能使宝宝变得更敏捷，并且能够帮助他保持更持久的注意力。

　　一个简单易行的宝宝按摩方法是：找一个暖和的平面，比如在地板上铺块毯子就行。在你的手掌里倒上一点婴儿油或者植物油，然后搓手，直到双手和按摩油都变热了，就可以给宝宝按摩了。要看着宝宝的眼睛，一边做按摩，一边给他唱歌，或者跟他说说话。

　　留意宝宝的反应：如果他看起来不是很喜欢，你可以试着让动作再轻柔些，或者稍为重一点，或者干脆停下来。你也没有必要去了解专门的按摩手法。因为宝宝所需要的只是你温柔的抚摸而已。

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宝宝发育：03个月第3周
睡眠更有规律了


　　终于，宝宝的睡眠可能开始变得有规律了，让你能够稍稍休息一下。许多4个月大的宝宝晚上能连续睡上6个小时，尽管有些宝宝偶尔还会醒来吃奶。一些宝宝要等到6个月或更大一些，才能一觉睡个通宵，所以，不要期望太高！现在，宝宝白天通常要睡两个小觉。


开始互动


　　你的宝宝开始对他周围的世界有了自己的"结论"。他用好奇的眼光观察着每样东西，甚至包括镜子里的自己。

　　在他身边准备一面打不破的镜子，或者当你梳妆时，让他坐在梳妆镜前。你的宝宝还意识不到镜子里的是他自己的影像（这一般要等到宝宝过1岁生日很长一段时间以后，他才会开始明白），不过，这没关系。他会很喜欢盯着自己或别人的影像看，看得高兴时，他可能会露出"灿烂无牙"的笑容。

　　如果你的宝宝正在嘬手指或喝奶，当他听到你的声音时，可能会停下来。你应当跟他"喔喔啊啊"地说说话，对着他发出不同的声音，向他描述一下哪怕是最平常的家务琐事……你不仅在和宝宝建立情感联系，同时，也在鼓励他进行自我表达。等等看他会不会"回应"你。

　　你的宝宝正变得越来越活泼、越来越想"参与"了（甚至当他和其他人在一起时）——挂着灿烂的笑脸，喔喔啊啊地"说话"。当宝宝开始会笑时，对爸爸妈妈来说，最好玩的时光才真正开始啦。

　　当你和朋友在一起时，把你的宝宝带在身边，这样，他可以听到人们之间的丰富交流。他还会喜欢观察其他小宝宝、蹒跚学步的孩子和宠物可爱的举动。但是你要提高警惕：不管是你的宝宝，还是其他小朋友（也包括小宠物）都还不懂得怎样"安全"地交往。


抓着就是

　　现在，你的宝宝够得到的任何东西都被看作是他的玩具。他正在练习抓握的技巧，所以，为宝宝准备些有趣的东西吧：轻巧的、容易抓握的摇铃，可以用两只手抓握的塑料或橡胶圈、一捏就会叫的玩具、柔软的毛绒玩具。

　　你的宝宝开始会更多地使用一只手了，然后，又换成另一只手，但现在你还不能判断他是"左撇子"，还是"右撇子"，这要等到他2～3岁时，才能看得出来。

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宝宝发育：03个月第4周
掌握新本领：翻身


　　宝宝趴着的时候，能够用小胳膊撑着，把头和肩膀高高地抬起来。这个上半身的迷你"俯卧撑"可以让他的肌肉变得更强壮，并且能让他把周围发生的事情看得更清楚。宝宝甚至可能会从仰面躺着翻到趴着，或者从趴着翻到躺着，让你和他自己都大吃一惊。

　　你可以通过游戏来鼓励宝宝练习这个新本领：在他习惯翻滚的一侧晃动一个玩具，说不定小家伙会有兴趣再试一次。如果宝宝翻过身了，别忘了拍拍手，冲他笑一笑，给他一些鼓励。他会需要你的认可和肯定，因为对他来说，这个新动作可能有些吓人。


宝宝开始"挑"人了


　　到现在，当宝宝看到你，听到你的声音，或关注到你的面部表情时，他可能会蹬起小腿、舞动小胳膊，对你做出回应。在此之前，你的宝宝可能会对遇见的每一个人都露出笑脸，但现在他开始对陪他的人挑剔了。

　　当宝宝在人群中，或与不熟悉的人在一起时，他可能需要一段时间来适应。在宝宝与陌生人相处，或把他交给保姆照顾时，要给他一段时间来过渡一下。

　　尽管这样，当宝宝在你的怀抱里感到很安全时，他可能很有兴趣与其他人交流，特别是那些吵闹的小孩，因为他们更加活泼，对宝宝来说更有趣。而且，小孩子的个头比较小，宝宝不会觉得他们有威胁感。

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宝宝发育：04个月第1周
开始了解语言的功能


　　研究人员认为，你的宝宝现在能够明白母语中所有的基本发音了。从现在到宝宝6个月，他会学着发一些音节，比如"妈—妈—"、"爸—爸—"，这可能是你做梦都想听到的声音。儿童发育专家认为，宝宝现在还不能把"妈"、"爸"的发音与你和你的爱人联系起来，但对于你们俩来说，听到这些声音可能还是会很开心的。

　　你可以通过重复、或模仿宝宝的表情和声音，来鼓励他与人交流。他可能会试着模仿你了。你说"ba"，他可能也会试着发这个音来回应你。

　　当宝宝发出声音或尝试着说话时，你要做出回应，这会帮助他了解语言的重要性。还会帮助他更好地了解因果关系，同时，这也是帮助他树立自尊心的重要途径。宝宝开始意识到，他说的话能引起你的反应了。

　　试着给宝宝发出的声音加上一个明确的意思。比如，当他发出"巴"的声音后，你可以马上说"对，宝宝，我是爸爸！"很快，他的发音就会从"巴"变成"爸爸"了。


可以开始吃辅食了吗？

　　在最初的4～6个月里，你的宝宝从母乳或婴儿配方奶中获取他需要的所有营养。但是，大人们通常会急切地让宝宝开始吃辅食。

　　确实，随着你宝宝的消化系统进一步发育，他的挺舌反射也正在开始消退，现在看起来好像是给他添加一些辅食的合适时机了，比如，加点泥状婴儿食品或婴儿米粉等。但其实有很好的理由，可以让你再等一等。

　　晚一点开始吃固体食物，也许可以减少过敏反应的可能性，并能保证宝宝获取足够的母乳或婴儿配方奶。如果你指望吃辅食，可以让宝宝睡上一整夜，那你可能就要失望了，因为研究证明，事实并非如此！

　　有关什么时候开始添加辅食的争论还在继续进行。如果你不太确定该什么时候给你的宝宝添加固体食物，你可以咨询一下儿科医生。

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宝宝发育：04个月第2周
吃奶次数减少


　　现在，你宝宝的胃变大了，因此，他不需要像原来那样频繁地吃奶，通常每天喂4～5次就够了。但如果宝宝单靠母乳喂养的话，那么，他每天仍需要吃6～8次奶。

　　现在，你宝宝的体重可能是出生时的2倍，尽管他每天吃的顿数比以前少了，但他的体重还在继续增加。这时，你的母乳成分也发生了变化，含有更多脂肪和矿物质，以满足宝宝的营养需要。

　　别指望宝宝现在就有良好的吃奶习惯：现在，宝宝吃奶的时候很容易分心，喂奶可能是件很麻烦的事。吃奶时，他可能会停下来看看身边的人，或者会被屋外的声响所吸引。你可以试着在一个安静的、光线暗一点的房间里喂奶，让他少分点心。


独自玩耍


　　现在，你的宝宝可以和自己的小手手、小脚丫玩上一会儿了。他很喜欢一遍又一遍地重复着同一个动作，直到他确定这个动作产生的结果。然后，他可能会稍微改变一下动作，看看结果会有什么不同。

　　你可能还会发现：突然间，卧室里变得出奇的安静，等你走进去一看，才发现原来小宝贝正在小床上和自己玩呢！在此之前，只要宝宝醒着时，几乎每时每刻都离不开你的关照。而现在你也许又可以开始看报纸啦——不过，可能仅是浏览一下标题而已。

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宝宝发育：04个月第3周
小小"开心果"


　　虽然哭闹仍是你宝宝最主要的交流手段，但在第5个月里，他已经渐渐开始有一些幽默感了。当宝宝遇到让他开心的惊喜时，比如突然看到你的脸从毯子下面露出来，或者一个小玩具从盒子里面蹦出来时，宝宝可能会开心地笑起来，只要这声音不是太大或太突然。

　　做做鬼脸，扮扮傻样，逗你的宝宝多笑笑吧。宝宝喜欢听各种各样的声音，你不需要借助特殊的玩具或乐器来制造声音，你只要弹弹舌头、吹吹口哨或学学动物叫，宝宝听了都会很开心的！


探索事物


　　鼓励你的宝宝去体验和摆弄各种物品。有些简单的东西，比如，一片干净的针织尿布，就可能让宝宝玩上几分钟。观察一下，宝宝会把尿布放进嘴里啜，拿在手里玩，他还会把它揉成一团，看看有什么变化。

　　给宝宝一个轻巧的摇铃，看他晃动摇铃发出声音后满心欢喜的样子。这个阶段游戏垫和活动中心都很适合宝宝。他现在已经开始探究事物的因果关系了，比如为什么动一下手柄，就能听见铃声响，这会让他很好奇。


辨别色彩


　　宝宝们生下来就能看见颜色，但是他们不会区别相近的色调，比如红色和橙色。（宝宝能够区分差别非常大的颜色，如红色、绿色和黄色。） 因此，月龄较小的宝宝通常更喜欢黑色和白色，或者对比鲜明的色块。

　　宝宝到了4个多月时，对色彩之间的差别区分得更清楚了，他开始能够辨别相近的颜色了。为宝宝准备一些各种颜色的图书、玩具和衣服，帮助他提高色彩辨别能力。

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宝宝发育：04个月第4周
坐得像模像样


　　现在，你宝宝的身体发育得非常快。他平躺着时，你伸出手去拉他起来，他会抬头挺肩地想起来。如果你让他趴着，他会伸开胳膊，蹬着小腿，反翘起小身子。这是一种很好的锻炼，可以增强他的颈部肌肉，并且能够帮助他练习头的控制力，为坐起来做准备。

　　几周前，当你把你的宝宝拉起来成坐姿时，他的头还不会跟着胳膊和肩膀同步抬起来。现在，他能够判断出你拉起他的方向，他的头部还会跟着身体的其他部位一起动起来。他的脊柱正在变直，使他不需要依靠就能坐着。这样宝宝的双手就被解放了，他可以转动身子去够取他自己想要的东西。

　　一旦宝宝的背部和颈部肌肉有足够的力量支持他立直上身，他弄明白了小腿怎么摆才不会翻过去时，宝宝从这一步发展到像模像样地爬、站和走，就只是一个时间的问题了。宝宝在没有帮助就能坐稳之前，你可以让他靠着沙发角坐，或坐在你的双腿上，来保持稳定。


叭叭叭，叭叭叭……


　　你的宝宝正在学习发出新的音节，丰富他的"语言库"。这时，宝宝听起来可能像一张破旧的唱片。这个年龄的宝宝常常会对自己学到的新本事特别着迷，并会不断地重复这种本领好一阵子。但这是很正常的，小宝宝往往是在熟练掌握了一种技巧之后，才开始学习下一种。

　　一遍一遍地听同一个声音可能会让你感到很烦，但现在你需要培养点耐心，好让你应付将来的"挑战"。等宝宝再大一点，你就会听到一连串没完没了的"不！"和"为什么？"

　　你说话的时候，你的宝宝可能会很专注地观察你的嘴，并且试着模仿声调的变化，他可能还会努力地发出像"m"和"b"这样的辅音。


平静的晚安


　　养成一套良好的睡前程序 ，可以会帮助你的宝宝安然入睡。睡前程序可能包括洗澡和睡前小故事。试着每天重复一样的"程序"：喂奶、洗澡、穿睡衣、做个游戏，读本书、唱个歌，或放点音乐，然后，把宝宝放到床上，让他睡觉。这是引导宝宝入睡的好方法。

　　一套适合的睡前程序可以给你和你的宝宝很多时间来培养感情，并让他安静下来。你和丈夫可以轮流负责几项活动（比如，你给宝宝洗澡，爸爸给他读书等等）。或者，你们俩都有固定的休息时间，试着倒班，每天晚上由一个人负责照料宝宝上床睡觉。