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上尉
     
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发表于 2012-10-14 15:05:53
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来自 广东茂名来自： 广东茂名
为谁锻炼
今天，天上下着毛毛雨。我们还是像往常一样集中在体育馆门前练起太极拳。在舒缓的太极音乐引领下，大家凝神静气，一招一式，园润自然，好似行云流水，围观的的群众，常常久久不愿离去。打拳的人，在打拳过程中，享受锻炼 带来的愉悦和快乐。五十分钟的拳、剑六个套路打下来刚好。即使是最冷的天气，身上热乎乎的。神清气爽。这支太极健身团队，登记队员30来人，常年参加锻炼不间断的铁杆队员有二十来人。年纪有大，有小。大的七十多岁，小的才三十来岁。以退休职工为主。他们常常在一起交流参加太极健身锻炼以来所取得的进步、变化。
参加太极健身锻炼成了一种兴趣和自觉的行动。没有初一和十五，没有过年和过节之说，除非是下暴雨，连年三十，大年初一，还有几个人前去锻炼。
锻炼为自己，“为自己的健康而锻炼，为自己的一天的好心情而锻炼”已经成了他、她们的共识。
三月六日，闽西日报登有一篇“为谁做广播操”文章。作者说“每天早晨上班路过一个大商场时，总看到商场的员工列队在商场门口的空地上懒懒散散地做广播操，该抬臂时手臂耷拉着随便抬一下，该踢腿时小腿松垮着敷衍踢一下，硬是把一个舒展流畅、灵活优美的第八套广播操做得像猴子挠痒，甚至比猴子挠痒还无精打采、毫无生气，更谈不上有健身效果了。”
“工作是老板做呢的，身体才是自己的，做操是为了强身健体，既然老板给了做操的时间和环境，且不做也得做，为什么不认真？”
这句话问得好!“为谁做广 播操？”“为什么不认真？”
答案只有一个，就是现在年轻人不懂得体育锻炼的重要性。认为：锻炼身体费时费力，不如把这时间用在玩乐上更上算。
时下有一句话说“年轻时用命搏钱，年纪大了用钱换命”就是这种年青人不爱、不重视锻炼的生动写照。等到六十来岁了，动作迟缓，力不从心，这里酸，那里痛时，才开始考虑身体锻炼的事。其实，是一种认识的误区。现在有些年轻人由于平时不注意锻炼身体，暴饮暴食，生活没有规律，过早地发生高血糖，高血脂，高血压这些常发生在老年人身上的病，已经在中青年身上发生了。这和大家不重视体育锻炼有关的。
记住“身体是自家的为自已做广播操。 |
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雷达卡
发表于 2012-10-14 14:54:42
照妖镜
发表于 2012-10-14 15:39:59
