UID15657
注册时间2006-11-18
最后登录2018-1-18
威望0 点
好评度0 点
金钱271439 金币
少尉
|
发表于 2013-7-22 20:24:58
|
显示全部楼层
来自 福建龙岩来自: 福建龙岩
游泳溺水后的自救方法 [链接http://bbs.ctw.cn/read.php?tid=166388]
每年夏季游泳都会发生游泳池溺水事件,即使有了游泳池的救助人员,有时候也难免会发生意外,所以不管是熟悉水性的还是游泳初学者,都应该了解溺水后的自救方法。
首先如果遇上了溺水事件,千万不要慌张,保持镇静。
最常遇到的溺水原因是因为抽筋。一旦发生后,首先要稳住身体。如果是手指抽筋,可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除。如果是腿或脚趾抽筋,如果能尽量接近浅水区或池壁最好,如果不能的话,最好的方式是先踩假水。然后用力用手指将脚趾向上扳,帮助抽筋的部位拉直。将抽筋肌肉拉直是解决抽筋的办法。
另外也容易遇到呛水后慌张而引起溺水。游泳呛水难免遇到,保持好身体重心,调整好动作即可避免。
最后,疲劳、饥饿、紧张等都会引起人入水后不舒服或晕眩,发现前兆后需要立即上岸休息,补充糖分,如果突然,可向岸边的求助人员或旁边的游泳者求救。 |
|