找回密码
 立即注册

快捷登录

QQ登录

只需一步,快速开始

手机号码,快捷登录

手机号码,快捷登录

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
楼主: ●丶溪风灬

[美食分享] 自制鸡排图文详解

[复制链接]

166

主题

1万

回帖

1万

积分

少校

社区居民最爱沙发勋章灌水天才勋章灌水大王勋章灌水将军实名认证

 楼主| 发表于 2014-11-22 16:19:05 | 显示全部楼层 来自 福建来自: 福建
鸡胸肉切片
20141122081857_32502_110912.jpg
长汀论坛最新手机客户端下载地址:http://app.fjctw.com//homePage
回复 支持 反对

使用道具 举报

166

主题

1万

回帖

1万

积分

少校

社区居民最爱沙发勋章灌水天才勋章灌水大王勋章灌水将军实名认证

 楼主| 发表于 2014-11-22 16:20:22 | 显示全部楼层 来自 福建来自: 福建
加入鸡蛋  十三香  味精  豆瓣酱 腌制
20141122082017_33046_110912.jpg
长汀论坛最新手机客户端下载地址:http://app.fjctw.com//homePage
回复 支持 反对

使用道具 举报

166

主题

1万

回帖

1万

积分

少校

社区居民最爱沙发勋章灌水天才勋章灌水大王勋章灌水将军实名认证

 楼主| 发表于 2014-11-22 16:22:27 | 显示全部楼层 来自 福建来自: 福建
大点的盆倒入面包糠,加入淹好味道的鸡胸肉
20141122082224_56812_110912.jpg
长汀论坛最新手机客户端下载地址:http://app.fjctw.com//homePage
回复 支持 反对

使用道具 举报

166

主题

1万

回帖

1万

积分

少校

社区居民最爱沙发勋章灌水天才勋章灌水大王勋章灌水将军实名认证

 楼主| 发表于 2014-11-22 16:24:40 | 显示全部楼层 来自 福建来自: 福建
把鸡胸肉按压成块状
20141122082437_92716_110912.jpg
长汀论坛最新手机客户端下载地址:http://app.fjctw.com//homePage
回复 支持 反对

使用道具 举报

166

主题

1万

回帖

1万

积分

少校

社区居民最爱沙发勋章灌水天才勋章灌水大王勋章灌水将军实名认证

 楼主| 发表于 2014-11-22 16:26:49 | 显示全部楼层 来自 福建来自: 福建
油锅烧热,换小火下入按压好的鸡胸肉
20141122082645_22472_110912.jpg 20141122082646_59943_110912.jpg 20141122082647_40404_110912.jpg
长汀论坛最新手机客户端下载地址:http://app.fjctw.com//homePage
回复 支持 反对

使用道具 举报

166

主题

1万

回帖

1万

积分

少校

社区居民最爱沙发勋章灌水天才勋章灌水大王勋章灌水将军实名认证

 楼主| 发表于 2014-11-22 16:27:24 | 显示全部楼层 来自 福建来自: 福建
大功告成
20141122082707_93789_110912.jpg 20141122082708_42206_110912.jpg 20141122082709_52717_110912.jpg
长汀论坛最新手机客户端下载地址:http://app.fjctw.com//homePage
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

271

回帖

0

积分

上士

社区居民

发表于 2014-11-22 16:27:36 | 显示全部楼层 来自 福建福州来自: 福建福州
[s:165]  [s:165]  [s:165] 大赞 有时间也要试个
长汀论坛最新手机客户端下载地址:http://app.fjctw.com//homePage
回复 支持 反对

使用道具 举报

166

主题

1万

回帖

1万

积分

少校

社区居民最爱沙发勋章灌水天才勋章灌水大王勋章灌水将军实名认证

 楼主| 发表于 2014-11-22 16:29:05 | 显示全部楼层 来自 广东来自: 广东
炸鸡排要用小火,油温不宜过高
长汀论坛最新手机客户端下载地址:http://app.fjctw.com//homePage
回复 支持 反对

使用道具 举报

61

主题

927

回帖

1010

积分

军士长

社区居民灌水天才勋章实名认证

发表于 2014-11-22 16:57:38 | 显示全部楼层 来自 福建龙岩来自: 福建龙岩
不错哦
长汀论坛最新手机客户端下载地址:http://app.fjctw.com//homePage
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

1898

回帖

2601

积分

少尉

社区居民论坛鼓励勋章忠实会员勋章实名认证注册满六年

发表于 2014-11-22 17:17:21 | 显示全部楼层 来自 福建来自: 福建
[s:165]
长汀论坛最新手机客户端下载地址:http://app.fjctw.com//homePage
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表