长汀论坛 › 【医药卫生】 › 零食都是垃圾？看看营养师怎么健康吃零食(组图)

星星望月 发表于 2013-9-2 09:19:52

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　　全麦面包切成有趣的形状加入喜欢吃的零食

星星望月 发表于 2013-9-2 09:20:22

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　　把芥末撒在玉米粉圆饼上，上面放些切片火鸡肉或火腿肉、低脂奶酪和生菜。

星星望月 发表于 2013-9-2 09:20:53

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　　自己烤松饼，撒上调料和低脂意大利干酪。

星星望月 发表于 2013-9-2 09:21:54

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　　把全麦饼干掰成小块，加入低脂的巧克力布丁和果浆软糖。

星星望月 发表于 2013-9-2 09:22:19

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　　把芥末撒在切片火鸡肉上，与芝麻面包棍一起吃。

星星望月 发表于 2013-9-2 09:22:48

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　　把香草酸奶、柑橘和蓝莓放在一个高脚玻璃杯里，上面撒些麦片

乐小米 发表于 2013-9-2 09:22:56

看起来不错

随波流走 发表于 2013-9-2 09:22:57

都是健康营养的

汀州飞龙 发表于 2013-9-2 09:30:41

感谢分享^_^

心静自然清 发表于 2013-9-2 10:00:38

健康食品

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